Thật sai lầm khi nói rằng chúng ta 'hít vào' nước hydro hoặc đó là thứ chúng ta có thể đưa vào qua phổi vì nó không thể khoa học. Trong trường hợp này, nước hydro của máy tạo chai nước hydro nên được đưa vào miệng và nuốt toàn bộ và không được hít vào. Tưới nước hydro liên quan đến việc uống nước có chứa hydro hoặc H2 phân tử. Cơ sở lý luận cho điều này là hydro có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể do đó có thể làm giảm viêm và oxy hóa.
Tuy nhiên, khi chúng ta đang nói về việc hít phải hydro, nó thường có nghĩa là việc hít phải khí hydro không phải là nước hydro. Hút hít khí hydro nói riêng, và hơn thế nữa khi ở nồng độ thấp như 2-4% là trọng tâm của một vài nghiên cứu khoa học và có thể có một số dạng lợi ích trị liệu. Điều này là do thực tế là khí hydro có thể hòa tan trong dòng máu và được vận chuyển đến các bộ phận khác nhau của cơ thể với tiềm năng của các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Những lợi ích đã được đề xuất từ việc hít phải khí hydro bao gồm:
1. Giảm căng thẳng oxy hóa: Người ta tin rằng khí hydro có thể giảm chọn lọc các gốc hydroxyl và peroxynitrite, là các loài oxy hóa mạnh và có khả năng làm tổn thương các tế bào.
2. Tác dụng chống viêm: Hợp chất nói trên có thể được sử dụng để giảm thiểu viêm đặc trưng của vô số bệnh.
3
4
5. Tăng cường hiệu suất tập thể dục và phục hồi: Việc ăn khí hydro đã được nghiên cứu với tham chiếu đến thể thao và các bài tập với hy vọng tăng cường hiệu suất và tăng tốc độ phục hồi.
6. Lợi ích tiềm năng cho sức khỏe trao đổi chất: Đã có các nghiên cứu được thực hiện về khí hydro, nơi chúng bao gồm khí hydro để thấy tác động đến các khía cạnh trao đổi chất và béo phì và tiểu đường.
