¿Qué es el agua hidrogenada?
El agua hidrogenada es agua que disuelve gas hidrógeno (H₂), preparado principalmente por electrólisis o disolución física. El hidrógeno en sí es un antioxidante que puede neutralizar selectivamente los radicales libres dañinos en el cuerpo, que es también la razón principal por la que se promociona por sus beneficios para la salud.
¿Es seguro beber agua hidrogenada todos los días?
A corto plazo, en general es seguro.
Las investigaciones actuales indican que el consumo moderado de agua con hidrógeno (concentración de hidrógeno entre 0,5 y 1,6 ppm) por parte de personas sanas es seguro y no se han encontrado efectos secundarios significativos. Japón incluso lo clasifica como un "aditivo alimentario".
¿Quién es apto para beber todos los días?
Trabajadores de oficina subsaludables (aliviando la fatiga)
Entusiastas del fitness (ayudando con la recuperación post-entrenamiento)
Personas mayores (ayudando a mejorar problemas metabólicos leves)
Varios puntos a tener en cuenta
No te excedas: 1-2 litros por día es suficiente, beber demasiado puede diluir el ácido del estómago.
Almacenamiento adecuado: el hidrógeno es propenso a la volatilización, se recomienda prepararlo y beberlo inmediatamente.
No lo bebas como si fuera un medicamento: si estás enfermo, igual debes consultar a un médico. El agua hidrogenada es como mucho un "punto extra"
decir la verdad
Si sus condiciones económicas lo permiten, utilizar agua hidrogenada como agua potable diaria no es un problema, pero no espere que "cure todas las enfermedades". En última instancia, dormir con regularidad y una dieta equilibrada son más importantes que beber cualquier "agua mágica". Hoy en día, hay una mezcla de productos de agua con hidrógeno en el mercado. Se recomienda elegir una marca acreditada con un informe de prueba.